Все о простуде
Простуда — это вирусное инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Он также чаще всего проявляется, как острый вирусный ринофарингит и острый ринит.
Это наиболее распространенное инфекционное заболевание у людей, которое в основном вызывается риновирусами, аденовирусами, вирусом парагриппа.
Поскольку существует более 200 вирусов, вызывающих простуду, человеческий организм никогда не сможет выработать устойчивость ко всем из них. Вот почему простуды так распространены и часто возвращаются. По данным CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний), взрослые простужаются 2–3 раза в год , а дети — до 12 в год.
Факты о простуде
- Общие симптомы простуды включают сухость или боль в горле, заложенность носа или насморк и чихание.
- Около четверти людей не испытывают симптомов простуды.
- До половины распространенных простудных заболеваний вызываются группой вирусов, называемых риновирусами.
- Осложнения простуды включают острый бронхит и пневмонию.
- Люди с заболеваниями легких, такими как астма и хроническая обструктивная болезнь легких, более уязвимы к простуде, чем другие люди.
Симптомы
Симптомы простуды — это реакция организма на вирус. Он вызывает выделение химических веществ, вызывая повышение проникновения кровеносных сосудов, заставляя слизистые железы работать активнее.
Наиболее частые симптомы простуды:
- Сухость, боль в горле.
- Кашель.
- Умеренная температура.
- Чихание.
- Хриплый голос.
- Заложенность носа.
- Легкая головная боль.
К более редким симптомам простуды относятся:
- Мышечные боли.
- Дрожь.
- Покраснение глаз.
- Слабость.
- Снижение аппетита.
Некоторые люди не испытывают никаких симптомов при заражении определенными вирусами, возможно, потому что их иммунная система по-разному реагирует на вирус. Иногда к вирусной инфекции присоединяются бактериальные инфекции, например, ушей, околоносовых пазух — это известно как вторичная бактериальная инфекция — и их необходимо лечить антибиотиками.
Факторы риска
Некоторые люди более подвержены простуде, чем другие, в том числе:
- Дети до 6 лет.
- Пожилые люди.
- Люди со слабой иммунной системой.
- Курильщики.
Любой, кто был рядом с инфицированными людьми, также подвергается риску. Также люди более подвержены простудным заболеваниям осенью и зимой, но они могут возникать в любое время года.
Профилактика
Мытье рук — важный способ уменьшить распространение вирусов.
Меры предосторожности, которые помогут избежать простуды:
- Избегайте тесного контакта с больным простудой людьми.
- Ешьте много фруктов и овощей, богатых витаминами, чтобы укрепить иммунную систему.
- При чихании или кашле прикрывайте рот салфеткой.
- Если вы чихаете в руки, немедленно промойте их водой с мылом.
- Если у вас нет салфеток или носового платка, кашляйте во внутреннюю часть (сгиб) локтя, а не в руки.
- Регулярно мойте руки: вирусы простуды могут передаваться от человека к человеку через прикосновение. Фактически, от рукопожатия передается больше микробов, чем от поцелуя.
- Не прикасайтесь к лицу, особенно к носу и рту.
Лечение
Важно понимать, что и антибиотики, и противовирусные препараты неэффективны против большинства вирусов, вызывающих простуду. Обычно простуда длится до 10 дней, однако некоторые симптомы могут сохраняться до 3 недель.
Хотя настоящего способа лечения или излечения простуды не существует, следующие меры могут помочь облегчить симптомы:
- Пейте много жидкости и поддерживайте водный баланс, обезвоживание при простуде может ухудшить симптомы.
- Важно как можно больше спать/отдыхать, пока иммунная система борется с вирусом.
- Примите аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, чтобы уменьшить головную боль или жар. Не давайте аспирин детям до 16 лет.
